How to lose weight

I am trying to lose my weight now. How? It's very simple. Eat only lunch. Don't eat breakfast and supper. It has worked a couple of times. I have no idea whether it is healthy or not and whether it would work with other people. I gained some weight after coming back from the states in July. Probably the rule that you will gain weight in the states and lose it in Japan doesn't apply to me.

実は，いま体重を少し落とそうと考えてる．どうしているかは極めて簡単である．昼だけ食べる世にして，朝と夜は食べない．飲み物とかはあまり気にしないでいる．この方法で何度かうまくいっているので，自分にとってはベストの方法だが，他の人に聞くかどうかは知らない． 去年の夏にアメリカから帰ってきてから，体重が一気に増えていた．日本食はやせるし，ヘルシーだというのをあまり信じない．他の日本人には，と思う．ぼく自身は，あまり米は好きではないし，寿司も刺身も食べられないので，アメリカの食生活で何も困ることはなかった．日本食はほとんど食べる機会もなければ食べようとも思わなかった．チャイニーズやビスケットとグレイビーばっかり食べていた．英語はあんまりうまくないし，かなり恥ずかしがりやなのでそういった面では自分は日本人だと思うが，食事に関しては，自分は本当に日本人なのかとときどき疑ったりする．

今日は友達と約束があって，昼を一緒にするが，イタリアンだ．これも和食ではない．そろそろでかけないといけないので，この辺にしておく．